Höstshopping från gymgrossisten och tehuset Java!
Tiger 2 :)
Hösten är verkligen den tiden på året när man kan dra sig tillbaka, det är lätt att få dåligt samvete eller känna att man måste göra en massa saker under sommarhalvåret. Att ligga inne på soffan en strålande solig dag när det är 25 grader ute är svårt utan att bli stressad. Under sommarhalvåret kommer en massa krav på att man ska göra så mycket som möjligt hela tiden för att det är vad man 'ska' göra. I papperskorgen med det!
För min egen del är hösten den tid för att lyssna inåt på sig själv, och allt lugnar ner sig utomhus, väldigt skönt. Inga som grillar på gården, inga fester hos grannarna, knappat några barn som leker ute på lekplatsen, ute tystnar det liksom, människor myser inomhus :)
Och det har även jag tänkt och göra så jag har beställt lite olika tesorter från Tehuset Java, det jag främst var ute efter var det välgörande teet Yerba mate, men sen blev det även lakrits, kamomillte, kusmi och vitt te med spirulina.
När jag ändå var igång blev det proteinpulver från gymgrossisten, portionspåsar av whey-80, recovery pro och gourmet-pro, ska testa om det kan göra någon skillnad att öka på proteinintaget. För trots att jag äter bättre nu så känner jag att orken tar slut. Jag jämställer mitt arbete med ett långt gympass på åtta timmar så att få i sig extra kanske kan hjälpa. Får se om det blir någon skillnad! Fick bli D-vitaminer också, som behövs nu!
I övrigt så försöker jag att hitta lugnet, vilket är svårt då det verkar vara någon form av stress som sitter i min kropp just nu, jag har även lite spänningshuvudvärk. Och jag är en person som har ont i huvudet ett par ggr om året, och en förkylning om året. Så något tok är det nu, psykiskt, eller virus i kroppen!
Jag läser en bok som heter Ditt inre centrum av Marta Cullberg Weston, som handlar om hur psyket fungerar vad gäller självkänsla och ens självbild, till skillnad från Mia Törnbloms böcker så är Martas en aning djupare och mer komplicerade, inte alls lika lättläst. Men i vilket fall som helst så sätter det igång något i huvudet som verkar rulla på i bakgrunden.
Det här med självkänsla är ingen lätt match, och frågan är, går det ens att få en bättre självkänsla helt på egen hand? Om man nu faktiskt kanske aldrig haft eller varit ägare någonsin till en bra grundsjälvkänsla?
Eftersom jag är en ganska introvert personlighetstyp dessutom så är det kanske svårt. Its only me liksom. Och det är inget man förändrar över en natt heller. Men någonstans ska man ju börja! Om någon har tips eller vill dela med er av egna erfarenheter så skriiv! :)
Men - en dag i taget, ett andetag åt gången! :)
Kommentarer
Trackback
