Inte lätt med förändring!
Att försöka äta bättre eller nyttigare är bara det ett projekt och att ändra på mina matvanor, är desto svårare, då jag i veckorna när jag jobbar i princip aldrig är hemma känns det som.
Jag är en sådan där pendlare med 1½h resväg till jobbet.
Oftast jobbar jag 12-20.30 mån -fre så är alltså bara hemma mellan kl 22.30-10 i veckorna, och det flesta av dom timmarna sover jag! Men detta gör att det blir svårt att få in rutiner.
Det andra är min sjuka ämnesomsättning, och jag har enligt tex Ayurveda dominerande Vata.Och det mesta stämmer in där.
Det tredje är att mitt jobb innebär konstant traskande runt i butiken från arbetsstart till hemgång, med undantag för 30min rast. Inte nog med att man går omkring hela tiden så är det även stundtals hårt fysiskt krävande arbetsmoment och stressigt, speciellt vid bidrag och löning.
Är inte många lugna dagar på jobbet alltså.
Dvs ämnesomsättning hög, och i konstant rörelse ca 7,5 h varje arbetsdag.
Jag har flera gånger försökt äta bättre osv, men då jag inte känt någon större förändring, magen vill inte sluta kurra, så har jag tillslut gett upp, och förbrukar så mkt när jag jobbar så ligger på konstant underskott. Och jag verkar aldrig kunna komma ikapp!
Och för att kunna äta bättre så måste man också planera, fixa matlådor osv, inte nog med det så tycker jag att matlagning är det absolut tråkigaste som finns, dels har jag verkligen tummen mitt i handen när det kommer till matlagning, men sen också när man bor ensam blir det mest ett måste för att få i sig något.
Så det känns verkligen som uppförsbacke!
Den enda tröst jag har, som jag läste på någon sida är att förändring tar tid, det går inte över en natt och man får helt enkelt införa en sak i taget.
Men efter att ha skrivit det här inlägget så inser jag att det är hur jag ska få i mig mer under min arbetsdag som är det största problemet. Att så fort man har ett ärende in på lagret så passa på att trycka i sig en banan och lite nötter kanske.
Eller, byta jobb, bli en kontorsråtta. Eller nej, ännu bättre jobba hemifrån!! :)
Fortsättning följer!
Kommentarer
Trackback
