Tidig måndag

Publicerat 2014-04-21 06:50:09 i Allmänt
Det som verkligen stör mig är när man sitter på pendeln i dom där upphöjda sätena och tåget är väldigt tomt och så ska någon komma och sätta sig bredvid fast på andra sidan gången. Har varit med om det mesta när män kommer och sätter sig så blir lika misstänksam varje gång. I nio fall av tio är personen skum på något sätt . Men nog om det idag är det måndag fast det känns som söndag , det är det iof. Jag jobbar fm och slutar vid 15 Tjoho :-) Jag kommer på mig själv med att ha en alltför personligt relation till mitt jobb , det måste jag arbeta med . För eftersom det finns jobbiga kollegor måste jag påminna mig själv om att det är pga jobbet dom är som dom är och att det inte är emot mig personligen. Något att påminna sig själv om när någon är idiot :-)
Direktlänk, 0 Kommentarer

Matlådor

Publicerat 2014-04-14 11:16:05 i Allmänt
Igår tror jag nog att jag blev tokig på riktigt :-) Det har aldrig hänt förr men igår lagade jag mat och gjorde iordning 5 matlådor och fem små burkar med sallad inför min arbetsvecka ! Det kan jag säga har aldrig hänt förr , två av matlådorna slängdes i frysen. Så denna vecka kommer min middag bestå av fullkornsris stekt kyckling majs och currysås. Enklast möjliga och förutom pulversåsen bara nyttigt ! Salladen består av babyspenat några små tomater och några skivor gul paprika. Det här trodde jag inte om mig bra jobbat till mig !!!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Varför ?

Publicerat 2014-02-24 11:23:16 i Allmänt
När mina finnar i ansiktet börjat läka , river jag sönder en av dom på hakan så det blir ett blödande sår och ful sårskorpa , som är svårt att täcka över. Okej jag ska få min mens snart men igår bröt jag ihop pga detta. Kanske för att det är samma visa varje gång. Så fort mitt ansikte börjar bli fritt från finnar , så hittar jag något att klämma och vips har det börjat om. Det är som ett sjukt beroende , dom där pormaskarna hatar jag dom ser nog inte andra men för mig är dom väldig stora. Men andra veckan i mars ska jag på middag och det får peppa mig jag vill ju vara fin då utan en fet kaka i ansiktet. Jag vet inte varför jag misshandlar mig själv kanske för att oavsett hur jag tvättar ansiktet eller kör scrub jag får finnar ändå. Kanske känner jag att det är ingen idé att ens försöka mera för att det ändå alltid failar ? Eller känner jag mig inte värd ett fint ansikte ? Något knas är det eftersom det alltid slutar på samma sätt . :-(
Direktlänk, 0 Kommentarer

High five till mig !

Publicerat 2014-02-20 11:03:29 i Allmänt
Jag är en väldigt morgontrött person och ofta kommit en kvart sent till jobbet men på senare tid har jag kommit i tid. Jag har även kommit upp i bra tid så jag slipper stressa en del mornar hinner jag med lite morgonyoga. Jag verkar just nu ha vunnit kampen mot mina finnar jag torkar av ansiktet med olivolja och baddar röda utslag med alsolsprit vilket fungerar jättebra de torkar ut direkt. Jag har även börjat smörja in händerna med kokosolja dom blir verkligen jättemjuka och till natten smörjer jag in mina fötter och drar på mig raggsockor. Rekommenderas!!! :-) Jag har även bestämt mig för att sluta med socker vilket inte alls är helt lätt men skam den som ger sig ! Ha en riktigt härlig torsdag !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Ingen yoga och besök

Publicerat 2014-02-06 10:53:29 i Allmänt
Har mina föräldrar på besök dom kommer över emellanåt och stannar ett par veckor vilket är mysigt :-) Kylskåp och frys blir fyllda :-) Att ha mammas lasagne i frysen delad i portionsbitar är guld jag är så tacksam ! Jag har ätit bra dragit ner på sockret men finnas fortsätter att dyka upp så det är dels rökningen främst som jag ska sluta med för att se men tror det också är det billiga skit pudret från HM deras eget märke det blir en ond cirkel jag använder det för att täcka över finnar men det gör nog så jag får nya. Saknar min yoga morgon och kväll som inte blivit av nu när föräldrarna är på besök och märker redan av att jag varit utan lite stel här och var . Ha en fortsatt fin torsdag !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Fabfredag !

Publicerat 2014-01-24 11:09:34 i Allmänt
Äntligen fredag ! Jag ska försöka göra den här dagen riktigt bra och jag hoppas det blir mycket skratt ! Och jag hoppas att om chefen säger något negativt att jag lyckas skaka av mig det ! Hon har klagat på mig på flera områden så känner mig sådär vad gäller min arbetsprestation just nu ni vet sådär att man gör sitt bästa man försöker verkligen och så duger det ändå inte . Tillslut känns det liksom hopplöst ! Men det som är skönt och veta att idag är det en helt ny dag och som jag försöker peppa mig själv med , trots mina prestationer på jobbet så är jag fortf en bra och värdefull person ! Jag är jag, och jag är okej ! :-) Dessutom väntar ett paket på mig imorgon med en massa nyttigheter chiafrön spirulina bipollen kokosolja mm yeaj !! :-) Ha en underbar fredag !!!
Direktlänk, 0 Kommentarer

Skitdag

Publicerat 2014-01-23 21:30:16 i Allmänt
Idag var det en mindre bra dag och jag vet inte riktigt varför, jag tror att det delvis kan vara pms men jag var på bra humör innan jobbet fram tills min chef kom och sa att jag igår missat lappa några varor i kylen som närmar sig bäst före datumet. Dom hade stått gömda bakom andra varor. Jag tror det började där sen kände jag mig lite överflödig idag en kollega gjorde det jag brukar göra så fick hitta på annat. En annan kollega som var ledig kom in och handlade och tyckte han hade en konstig attityd mot mig sen om det var så vet jag inte. Som sagt pga min chef blev dagen helt fel och blev superledsen men pga pms blir ju allt snäppet värre än annars :-) Men är en ny dag imorgon ska försöka komma tidigare i säng ikväll också. ha det fint allihop !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Nya rutiner !

Publicerat 2014-01-22 12:06:00 i Allmänt
Mina morgonrutiner har inte varit så bra jag är en riktig hardcoresnoozare och kommer alltid upp för sent och det blir en stressigt morgon. För att få hjälp att komma upp tidigare har min mamma fått ringa den här veckan och jag har kommit upp 2h innan jag ska gå hemifrån - helt underbart ! Och det betyder även att jag varje morgon kört morgonyoga och kunnat ta det lugnt och även hunnit göra en smoothie att ta med att dricka på tåget. Det blir en väldigt mkt bättre start på dagen definitivt ! Har du också problem med att komma upp så be någon att ringa dig ! Rekommenderas varmt ! Ha en riktigt solig och fin onsdag !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Nya mål

Publicerat 2014-01-16 11:24:31 i Allmänt
Jag har ju haft ganska dåliga matvanor sista tiden , lagar man inte matlådor inför en ny vecka så inte gör man det när man kommer hem kl kvart över tio på kvällen. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med finnar . Mitt mål är att bli av med dom och slippa använda concealer och puder. Det känns som att man bokstavligen täpper igen hela ansiktet faktiskt. Förutom att tvätta ansiktet ordentligt med bra produkter så har jag köpt hem frukt och grönt och ska bli bättre på att få i mig det dvs dessa
antioxidanter som är så bra ! Fortsättning följer !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Torsdag

Publicerat 2014-01-16 11:14:24 i Allmänt
Kände imorse när jag gick upp att den här veckan gått fort det är redan torsdag ! Och igår glömde jag köpa med mig mjölk hem så det blev gröt utan mjölk vilket gick ändå med massa honung och nötter blev det gott ändå. Däremot så bytte jag ut kaffet ont en kopp yerba mate och vet inte om jag känner någon skillnad kanske en aning tröttare ? Men det behöver ju faktiskt inte vara pga det snoozandet på morgonen gör en ju inte direkt piggare. Härligt med sol idag det piggar ju faktiskt upp . Ha en härlig torsdag !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Den som söker ...

Publicerat 2014-01-05 07:52:35 i Allmänt
...den finner ! Det jag gjort förut har varit avslappningsövningar i sängen innan jag ska sova och det har ju blivit lättare ju mer man gör det . När jag sen började läsa lite mer om yoga så förstod jag att detta är något för mig. Det är meditation och övningar för kroppen samtidigt ! Och fokus på andningen vilket jag gillar ! Och det som också är så bra är att man gör övningarna efter sina egna förutsättningar. Man måste inte nå sina fötter, kommer man bara ner till knäna så är det okej det med . Det handlar om att göra de olika övningarna så gott man kan och det som känns bra för MIN kropp ! Dvs mer realistiska krav som gör att man inte behöver känna sig misslyckad bara för att man inte lyckas vika sig dubbel. Himla skönt och befriande ! Man sträcker sig så långt man själv kan och så länge det känns bra ! Om jag skulle försöka nå mina fötter skulle jag antagligen gå ut för hårt och med värk och kanske skador som följd. Man får anpassa sig efter sin egen kropp helt enkelt och om ett år kanske jag blivit lite mjukare och kommer närmare mina fötter :-) Det som gjorde mig riktigt överraskad var att jag haft ont i höger höft och trodde att det skulle förvärras om jag försökte mig på någon övning jag var rädd för att det var en skada och förväntade mig dubbel smärta idag ! Men icke ! Tvärtom ! När jag reser mig från sittande är jag mjuk och ingen smärta från min höft ! Helt underbart ! Fortsättning följer !! :-) Nu snart dax att jobba !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Wow !!!

Publicerat 2014-01-05 07:34:13 i Allmänt
Lördagen var en ledig dag för mig med tvättstugan inbokad. Kom ur sängen vid halv ett kanske, väldigt skönt att få sova länge, men hade ställt klockan någon måtta får det ju vara!
Hade tvättstuga vid 16 så innan dess blev det en promenad och sen satte jag mig vid datorn och eftersom jag läst i bloggar om yoga så satte jag mig och sökte på det. Tillslut hamnade jag på youtube och hittade några enkla övningar så bort med vardagsrumsbordet och så satte jag igång ! Till en början stelt och jobbigt men efter en stund gick det bättre. Jag hittade även övningar för att massera ansiktet, väldigt skönt ! Detta gjorde succé för min del trycket i bröstet / ångesten / stressen försvann ! Och så avslappnad som jag var i kroppen när jag gick och la mig har jag inte varit på väldigt länge , om någonsin ! Trodde inte det skulle göra så stor skillnad men wow ! Och ännu bättre idag på väg till jobbet jag brukar oftast vara otroligt stel och när jag reser mig fått ont och stapplat som en gammal tant och detta är borta ! Prisa gudarna ! Detta är något jag verkligen ska fortsätta med !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Bättre dag !

Publicerat 2013-12-20 00:37:59 i Allmänt
Idag blev det en bättre dag jag var fokuserad och kanske det var tack vare min affirmation 'Jag är en grym brud och jag gör en sak i taget , allt är väl' och 'Jag är en underbar och härlig tjej jag gör en sak i taget , allt är väl'
Kanske var det dom sakerna som hjälpte men kanske också att min chef var på ganska bra humör , klart att det påverkar ! Man slappnar av på ett helt annat sätt istället för att gå på nålar. Men jag ska fortsätta använda positiva affirmationer , det är inte det lättaste att komma ihåg när det är fullt ös på jobbet , men bättre lite än inget alls ! Imorgon är en ny fräsch dag, och sömnen läker mitt inre !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Äntligen fredag !

Publicerat 2013-10-25 11:26:32 i Allmänt
Vilken natt! drömde om jobbet och det var en riktig mardröm allt i butiken var så stort kassabanden liknade dom i ett grustag flera meter höga och långa man var tvungen att vara två st i en kassa hemsk dröm ! Och jag funderar på vad drömmen kan betyda och det enda ord som kommer till mig och känslan i drömmen är 'övermäktigt' . Och på ett sätt blir det lätt så när man visserligen har bemanning men om dom inte kan så mkt mera än kassa så står man ju ändå där själv med allt annat som ska göras på en fredag och + dubbellöning!
Men solen skiner ju idag och jag ska försöka och tänka positiva tankar , och försöka hitta ett tempo idag som är mer hälsosamt ! Och komma ihåg att jag bara är en människa och ingen robot med oändlig energi och kapacitet. Jag måste ta hand om mig själv , för det kommer inte min arbetsgivare göra. Soliga fredag vilken underbar dag !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Skummisvecka

Publicerat 2013-10-24 11:17:20 i Allmänt
Nej känns fortfarande som om jag har skumgummi inuti mitt huvud har svårt att koncentrera mig väldigt irriterande när jag på jobbet behöver vara fokuserad och på hugget konstant. Men inte så mycket att göra jag äter fortfarande ordentligt iaf hade önskat det vore oftare dock nu blir det frukost vid 9.30 , middag som tidigast vid 17 och sen kvällsmat vid 23 vilket är helt åt helvetet faktiskt. Och nu när jag slutat röka så börjar hunger känslorna komma tillbaka och äter som en häst ! Får väl se om man kan gå upp några kilo vill gärna väga mer än mina 46! Torsdag idag fredag imorgon och sen helg ! Blir nog vila för min del i helgen jag hoppas det blir soligt som idag vore mys !
Direktlänk, 0 Kommentarer

En skum vecka

Publicerat 2013-10-22 21:20:17 i Allmänt
Den här veckan mår jag verkligen konstigt känner mig helt borta i huvudet faktiskt och det kan ju bero på många saker kan det vara proteinpulvret ? D-vitaminet ? Vätskebrist? Kan det ha och göra med att jag slutat röka ? På jobbet känner jag att jag bara inte orkar stressa men det enda sättet att hinna med allt är ju att stressa men det funkar inte man orkar inte och man blir sjuk av det tillslut. Det som irriterar mig mest på jobbet är att man alltid blir avbruten flera ggr om när man gör något det kan ta flera timmar att bli klar med en enda sak och då blir det ändå inte bra gjort riktigt irriterande. Tillslut orkar man inte bry sig om något alls tyvärr .
Direktlänk, 0 Kommentarer

Ännu ett steg i rätt riktning sluta röka !

Publicerat 2013-10-18 11:23:03 i Allmänt
Om jag nu ska försöka satsa och bry mig om mig själv mera så passar inte alls rökningen in och det är klart lättare när andra man umgås med ofta slutar röka dvs arbetskollegor. Så då är det ju bara att hänga på ! Heja mig !! Och heja min hälsa ! :-) Nu jävlar !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Promenad som meditation

Publicerat 2013-10-07 11:22:17 i Allmänt
Nu när träden skiftar i alla möjliga underbara nyanser så är det underbart att ta en promenad i skogen ! Välj bekväma kläder och skor sätt mobilen på ljudlös och den ska inte användas till fb eller något annat under din promenad. När du går ut ta tre djupa andetag andas ner i magen dra upp axlarna andas långsamt ut och sänk axlarna . Gå i behagligt tempo ju långsammare desto bättre du går inte för motionens skull nu utan för att hitta lugnet. Se trädens färger se hur naturen nu är på väg till vila lyssna på skogens ljud , från fåglarna , löv som prasslar i vinden och dina egna steg. Vila i detta , det är du och det är naturen. Den har inga krav den säger ingenting och här får du vara precis som du är !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Mums med majs!

Publicerat 2013-10-04 23:47:51 i Allmänt
Det har gått förvånansvärt bra ändå trots allt, att äta ordentligt, det gäller bara att komma igång, och se till och ha en matlåda på jobbet.Alltid. Nu torsdag fredag blev det fullkornspasta med köttbullar i matlådan, vid 23 tiden på kvällen så lagar man ju enklast möjliga :) Till det blev det burkmajs, var länge sen jag åt det och jag ha glömt bort hur gott det är! Innehåller B-vitamin som är bra för ämnesomsättningen, och kostfibrer som är bra för matsmältningen, gäller bara att välja en burk utan tillsatt socker. Med keso, grönsaker och ett glas apelsinjuice tycker jag ändå det blev en ganska hyffsad måltid! Kaffe och kärleksmums till efterrätt :)
 
Men ikväll har jag fuskat, köpte inte med mig något att äta på väg hem från jobbet, och nu när jag kom hem var jag faktiskt inte hungrig som en varg men öppnade en chokladkaka , hade väl varit bättre att åtminstonde slänga ihop ett par mackor med extra allt, men det är ju för fasiken fredag!! :) Men bara för att jag skriver om mat så gör sig min mage faktiskt påmind. Får bli att inventera kylskåpet sen !
Och imorgon är det lördag, sovmorgon förstås, frukost som vanligt havregrynsgröt med nötblandning, kaffe efter det men sen blir det en smoooothie!! Kom på att jag nog inte har så mkt hemma, men mango, frysta bär, ägg, ja det duger bra tycker jag!
Förra helgen tog jag mig ut på en höstpromenad, och det var så otroligt skönt, så då bestämde jag mig för att varje helg ta minst en promenad, oavsett väder, kort eller lång promenad spelar ingen roll, men att komma ut i skogen ger verkligen själen energi!
Naturen gör en så otroligt avslappnad, lugn och harmonisk, och det bästa av allt, inga andra ljud än fågelkvitter! Helt underbart, det är balsam för själen och öronen njuter ! :) Om du inte testat, men längtar efter lugn och ro så kan jag varmt rekommendera det!
 
Nu dags att rensa kylskåpet på gottigheter:)
 
Trevlig helg!
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Framåt

Publicerat 2013-09-30 11:27:34 i Allmänt
Det har gått över förväntan för mig att äta bättre igår blev det tex pasta och quinoa kyckling sallad med spenat och getost mums ! Vilket också är med i dagens matlåda. Sen är det ju så mycket lättare att äta ordentligt när man är ledig och jag tar mig tid till att göra nyttiga smoothies . Och mår jag bättre ? kan säga att jag tar piggare i helgen och fick en massa gjort som jag inte annars orkat så någon förändring är det . Sen är det ju måndag idag och det går ju inte att komma ifrån :-) Utmaningen är att äta nyttigt och bra på jobbet och då är det matlåda som gäller . Har man inte med sig det får man inte i sig något vettigt alls ! Så är det bara. Ha en fin måndag !
Direktlänk, 0 Kommentarer

Lavendeldoft

Personlig utvecklig på egen hand? Går det? En påbörjad resa, förhoppningsvis till det bättre, andligt, psykiskt och fysiskt.

RSS 2.0